반응형 바다걷기1 바닷가 맨발걷기 효능 (플라시보 효과) 바다에서 맨발로 걷기 맨발 걷기가 과학적으로 아무런 효과가 없다고 말하는 사람들도 있고, 반대로 맨발 걷기 만한 게 없다는 사람들도 있다. 이론적으로 맨발 걷기가 효능이 있는 가, 없는 가는 사실 중요한 게 아니다. 왜 그런지 지금부터 그 이유를 설명해보려 한다. 맨발걷기, 즉 EARTHING(어싱)은 지구의 EARTH에 ING를 붙여서 땅을 접지한다는 뜻으로 쓰인다. 어싱 효과를 처음으로 알린 사람은 전기 기술자 클린트 오버와 심장전문의 스티븐 시나트라 박사였다. 시나트라박사는 라는 책에서 땅을 맨발로 밟을 때 몸속으로 흘러드는 자유전자(음전하)가 염증과 만성질환의 원인인 활성산소(양전하)를 중화한다고 말한다. 땅과 몸을 연결하는 것만으로 불면증, 만성통증, 스트레스, 염증으로 인한 노화 등을 개선할.. 2024. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
