반응형 마음챙김2 암에 걸리고 제일 먼저 바꾼 것 [마음] 암을 이기기 위한 첫번째 스텝,마음바꾸기. 마음다스리기. 마음챙기기 암에 걸리고 나서 제일 먼저 한 일 내 자신과 내가 살아온 날들에 대한 체크를 해봤다. 그 속에서 나쁜 것이나 잘못된 것들에 대한 것들은 발견해내고 반성과 다짐을 통해 '지금까지와 반대로 살면 되겠다'는 결론을 돌출해냈었다. 이제 그 다음을 이야기 해보고자 한다. 암에 걸리고 제일 먼저 내가 바꾼 것은 마음이었다. 나를 유심히 관찰해보니 나를 괴롭히는 건 다름 아닌 나자신이였다. 예민한 것도, 강박증도, 짜증도, 피곤도 다 내가 만들어 낸 나의 결과물. 예전에는 남이 나를 괴롭게 한다고, 나를 공격한다고 생각했다. 나는 가만히 있는데 그들이 나를 자극하고 나를 못살게 군다고 생각했다. 그러나 나는 애초에 태어난 기질 자체가 예민한 사.. 2024. 8. 27. 암에 걸리면 제일 먼저 해야 할 일 (진짜 중요한 것) 암을 만났을 때 " 암입니다"" 조직검사결과 암이 나왔습니다" 이런 말을 들을 때 완전 동요되지 않을 평정심을 가진 사람이라면 나는 당신에게 조언할 게 없다. 마음의 컨트롤이 그 정도로 잘된다면 어쩌다 우연히 발견된 암이라도 언제든 잘 떠나보낼 수 있는 사람일 것이다. 불행히도 나는 그런 평정심따윈 장착되지 않은 사람이라 암이라는 말을 들으니 앞이 캄캄해지고 멍해지고 그리고 나선 한가지 생각만 들더라. ' 나 죽나? ' 아마도 삶과 죽음의 경계가 있다면 그 경계선이 그 날이었다고 생각한다. 내가 암진단을 받기 1년전 아빠가 암진단을 받고 거의 2년 반 정도 항암을 하다가 돌아가셨다. 암진단부터 돌아가실 때까지 아빠를 곁에서 봤고 함께 아파했기 때문에 그 고통을 누구보다 잘 알았다. 어쩌면 앞으로 내.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
